config.xxhdpi

config.en

Everyone

Strongr Fastr LLC

Lollipop

Strongr Fastr ви казва какво да ядете и какви тренировки да правите, за да постигнете целите си за фитнес - включително 
загуба на мазнини и изграждане на мускули
 / тонус, както и загуба на тегло, напълняване или поддържане на теглото си.

Той ви дава 
план за здравословно хранене
 и ви съчетава с 
рутина за тренировка
. Планът за хранене 
отговаря на вашите макроси
, гарантира, че получавате точното количество протеини и калории и е 
напълно адаптивен
- заменете всяко хранене с друго – Strongr Fastr гарантира, че замяната е здрав и отговаря и на вашите макроси. Получавате прости рецепти и прост 
списък с хранителни стоки
, за да улесните пазаруването и приготвянето на храна.

Упражненията отговарят на вашия график, цели и оборудване и могат да бъдат 
претеглени или телесно тегло
 и могат да включват 
кардио
. Предварително заредените програми включват Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL метод, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT рутина, PHUL рутина, Lyle McDonald's P PL, всички рутини за напълване, които са proven, бодибилдинг или пауърлифтинг процедури.

Защо Strongr Fastr?

Нашите планове за хранене са 
чисти, реалистични и гъвкави
, а целите за хранене се основават на основните принципи на гъвкавото хранене и храненето за културизъм – като се уверим, че имат правилното количество калории в протеини. Нашите здравословни рецепти са вкусни, но прости и не изискват куп странни, скъпи здравословни храни, което ви прави 
лесно да се придържате към плана
. 
Чистото хранене
 никога не е било по-лесно. Всички рутини са били използвани от милиони, за да помогнат за изграждането на мускули и изгарянето на мазнини. Strongr Fastr е вашият мобилен личен треньор, който 
отнема цялата работа
 и изследвания за създаване на ваша собствена програма за упражнения и план за хранене, съобразени с вашите цели. Помага ви да влезете във форма, 
изграждате мускули, увеличавате силата и отслабвате – по-бързо
.

Планиране на хранене-

• 
Планове за здравословно хранене, изградени около вашите цели за макронутриенти
- той определя целите за вас или можете да въведете свои собствени
• База данни от стотици лесни, 
бързи, здравословни, чисти рецепти

• 
 Добавете свои собствени рецепти 

• Напълно адаптивни – 
разменете всяко хранене
 с друго, което отговаря на вашите макроси (IIFYM – ако отговаря на вашите макроси)
• 
Персонализирано според вашия бюджет за хранителни стоки

• Включва организиран списък за пазаруване
• Поддържа 
планиране на групово хранене

• Автоматично коригира вашите хранителни цели във времето
• Поддържа стандартни, вегетариански, вегански, кето, нисковъглехидратни, палео диети и диетични ограничения, включително млечни продукти, лактоза, яйца, фъстъци, дървесни ядки, соя, глутен, риба и миди

Програми за упражнения:

• Свържете се с тренировъчна програма, която отговаря на вашия график, цели и нужди от оборудване
• Изберете от някоя от предварително заредените рутинни програми, включително: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL метод, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT рутина, PHUL рутина, Lyle McDonald's Rotine и Generic McDonald's P Rotine
• Възможност за 
включване на кардио

• 
Видео инструкциите
 показват правилната форма
• Прогресивните тренировъчни планове съчетават изгаряне на мазнини и изграждане на мускули
• 
Автоматично напредване
- гарантира, че продължавате да напредвате

Вижте напредъка си извън времето:

• 
Графики за напредъка
 на загуба/наддаване на тегло
• Графики за напредъка на отделните упражнения и обем

Разширени функции:

• Редактиране на рутинни тренировки, включително възможност за добавяне на периодизация с множество тренировъчни цикли, автоматична прогресия на упражненията или автоматично регулирана прогресия на упражненията
• Въведете вашите собствени хранителни цели (калории, протеини, въглехидрати, фибри)

Тренировките и препоръките за макроси са безплатни. Надстройте до премиум за функционалността за планиране на хранене - включва безплатна пробна версия.

Поддръжка: philip@strongrfastr.com
Бизнес запитвания: mary@strongrfastr.com
Уебсайт: https://www.strongrfastr.com/

Някакви проблеми или предложения за функции? Осведоми ни! Ние сме добри слушатели.

FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp

Макро програма за хранене + кето, палео и веган. Планове за фитнес, щанги и домашен фитнес

StrongrFastr Meal & Gym Plans

Latest Version of StrongrFastr Meal & Gym Plans

Други версии